در حال بارگذاری ...
یکشنبه 31 فروردین 1404

اضطراب امتحان

راه های مقابله با اضطراب

چه خوب از عهده امتحان برآیید یا بر نیایید پاداشی را که به خود وعده داده اید برای خود بگیرید و از آن لذت ببرید.

روی اشتباهاتی که مرتکب شده اید، مکث نکنید.

مجددا شرایط مطالعه را بررسی و خود را برای امتحان بعدی آماده کنید.